하드매트리스 소프트매트리스 어떤게 좋을까요?

하드침대 당신에게 좋습니다. 특히 아이들은 잠을 많이 잔다.침대 신체 성장에 도움이 됩니다.

그런 비논리적인 말을 하지만 얼마나 많은 사람들이 속였는지 모릅니다.

뻣뻣한섶나무 다발 순환을 방해할 수 있습니다.

인간 척추의 정상적인 생리학적 구조는 옆에서 보면 S자 모양의 생리학적 곡선을 보인다. 단단한 침대에서 자면 인간 척추의 정상적인 곡선을 따라갈 수 없고 허리를 지탱할 수 없습니다. 오랜 시간이 지나면 긴장을 일으키고 허리 통증의 증상을 악화시키기 쉽습니다.

완벽한 침대, 신체 돌출 뼈, 관절 및 특정 영향. 딱딱한 침대에서 잠을 자면 머리, 등, 엉덩이, 발뒤꿈치만 몇 군데 압력을 견디고, 척추는 뻣뻣하고 긴장된 상태가 되며, 요추 근육이 지지할 필요가 있으며, 수면 효과에 이르지 않아야 합니다.

과학적 연구에 따르면 너무 부드러운 매트리스는 인체가 그 위에 누웠을 때 척추가 구부러진 상태가 되고 단기적으로 허리 통증을 느끼게 되며 장기간 사용하면 몸의 중간 부분이 처지고 상체 근육이 이완됩니다. , 낮은 근육 긴장, 요추 근육과 뼈의 긴장을 유발하기 쉽습니다.

부드러운 침대에서 오랫동안 자면 성장하는 어린이의 척추 발달에 심각한 영향을 미쳐 척추의 혹등과 만곡을 유발할 수 있습니다.

위에서 매트리스를 선택할 때 두 가지 주요 기준이 있습니다.

그만큼첫 번째 단계 척추를 곧게 펴고 펴서 어떤 자세로 있든 숙면을 취할 수 있도록 하는 것입니다. 둘째, 침대에 누워있는 사람들이 완전히 이완될 수 있는 한 압력이 같아야 합니다. 그런 다음 키, 몸무게, 수면 자세 등에 따라 올바른 매트리스를 선택하고 대부분의 무게가 더 큽니다. 80KG 이상의 사람들은 단단한 매트리스를 선택해야 합니다.

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