Voici quelques informations à connaître sur les courtepointes !

Selon des études médicales empiriques, la température idéale du lit pour dormir se situe entre 32 et 34 degrés. La couette met longtemps à se réchauffer à cette température corporelle, ce qui non seulement épuise l'énergie thermique du corps, mais active également le cortex cérébral après un bref choc thermique au contact du corps, ralentissant ainsi l'endormissement et perturbant le sommeil profond. Il est donc conseillé de maintenir un taux d'humidité relative entre 50 et 60 % à l'intérieur de la couette. Un bon sommeil commence par le choix d'une couette adaptée.

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L'effet du poids de la couette sur le confort

Il arrive souvent que l'on rencontre les situations suivantes : à moitié endormi, la couette est trop lourde, on a du mal à respirer ; plus on dort, plus on a froid, et l'isolation thermique semble insuffisante. On se sent instable et on est plus susceptible de faire des rêves sous la couette.

Ces conditions sont directement liées à la saison ou au poids de la couette, en plus de la saison, du matériau de la couette et de l'état physique.

Si la couette est trop lourde, la capacité thoracique et pulmonaire sera réduite, les cauchemars seront plus fréquents et la température de la couette dépassera 35 degrés, ce qui entraînera une surchauffe du métabolisme, une augmentation des dépenses énergétiques et une transpiration accrue.

Choisir une couette légère sans réfléchir n'est pas judicieux ; une couette trop légère ne suffira pas à tenir chaud. Cela perturbe le sommeil et empêche la personne de s'endormir profondément, ce qui entraîne notamment des réveils nocturnes.

Par conséquent, pour le choix d'une couette, privilégiez un modèle de poids moyen. Le poids d'une couette n'est pas une norme fixe, car le tissu varie selon la saison. En principe, il est recommandé de choisir une couette de 3 kg, et d'ajouter une couette supplémentaire en fonction de la température. Au printemps et en automne, optez pour une couette de 1 à 1,5 kg, soit environ la moitié du poids d'une couette classique.

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Taille de la courtepointe

Étant donné que les lits de yourte mesurent généralement 1,5 / 1,8 mètre de large, la plupart des couettes sur le marché sont fabriquées dans les tailles standard mentionnées ci-dessus, les couettes sont donc divisées en trois types : couettes doubles élargies, couettes doubles et couettes simples.

Les couettes doubles sont le modèle le plus courant. Choisissez une couette de 200 cm × 230 cm pour un lit de 1,5 mètre et une couette de 220 cm × 240 cm pour un lit de 1,8 mètre. Ces deux couettes...

Les dimensions d'une couette pour adulte sont généralement de 180 cm × 220 cm. Celles des dortoirs pour adolescents ou étudiants mesurent généralement 150 cm × 210 cm. Nous vous recommandons également de choisir une couette de 120 cm × 150 cm pour votre enfant.

La taille de la couette peut être ajustée en fonction de la taille et des préférences de chacun. En hiver, elle est généralement plus longue et plus large qu'une couette climatisée, afin de garder les pieds au chaud et d'offrir un meilleur confort en été. Si vous êtes grand, la couette choisie devra également être longue. De plus, il est recommandé d'ajuster la taille de la housse de couette pour éviter les différences de répartition du poids.

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Classification du niveau de chaleur des couettes

Outre le poids de la couette, son indice d'isolation thermique est indiqué sur son étiquette. Lors de l'achat, vous constaterez que les couettes sont classées en 6 niveaux d'isolation thermique. Plus la couette est grande, plus son isolation thermique est élevée.

Les élèves de CP et CE1 ont des couvertures d'été, ceux de CE2 et CM1 des couvertures de printemps et d'automne, et ceux de CM2 et 6e des couvertures d'hiver épaisses. En fonction de la température de confort de la couverture, on peut choisir celle qui convient le mieux à la saison, ce qui évite d'avoir à stocker plusieurs couvertures utilisables simultanément.

Par exemple, les couettes d'été et les couettes aérées ont généralement un niveau d'isolation thermique inférieur au niveau 2. Les couettes de printemps et d'automne sont plus épaisses et ont un niveau d'isolation thermique supérieur à celui des couettes d'été fraîches.

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