퀼트에 대해 알아야 할 몇 가지 사항을 소개합니다!

실증적인 의학 연구에 따르면, 사람들은 32~34도 정도의 온도에서 잠을 잡니다. 이불이 체온보다 낮아지면 따뜻해지는 데 시간이 오래 걸리는데, 이는 체온을 소모할 뿐만 아니라, 차가운 표면이 갑자기 몸에 닿으면 뇌 피질이 활성화되어 수면 부족이나 깊은 수면을 방해할 수 있습니다. 이불 속 습도는 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다. 숙면을 위한 첫걸음은 바로 적절한 이불 원단을 고르는 것입니다.

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이불 무게가 편안함에 미치는 영향

잠이 들었을 때 이불이 너무 무거워 숨쉬기가 힘들고, 자면 잘수록 더 춥게 느껴지며, 보온 효과도 부족한 것 같은 상황을 자주 겪습니다. 이런 불안정한 상태에서 이불을 덮고 자다 보면 꿈을 꾸게 될 가능성이 높습니다.

이러한 조건들은 계절, 이불의 소재, 그리고 사용자의 물리적 상태 외에도 특정 계절이나 이불의 무게와 직접적인 관련이 있습니다.

이불이 너무 무거우면 가슴 용량이 줄어들고 폐활량이 감소하며 악몽을 꾸기 쉬워지고 이불 온도가 35도를 넘어서 체온 상승을 유발하여 신진대사를 과열시키고 에너지 소모를 증가시키며 땀 분비를 촉진합니다.

얇은 이불을 아무 생각 없이 고르는 것은 좋지 않습니다. 이불이 너무 얇으면 보온성이 부족하여 잠자는 사람이 불안정해지고 깊은 잠에 들지 못하며, 특히 졸음 때문에 잠에서 깨기 쉽습니다.

그러므로 이불을 고를 때는 중간 무게의 이불을 선택하세요. 이불의 무게는 계절에 따라 원단이 달라지기 때문에 정해진 기준이 없습니다. 원칙적으로는 3kg 정도의 이불을 추천하며, 추위의 정도에 따라 이불을 하나 더 추가할 수 있습니다. 봄과 가을에는 1~1.5kg 정도의 이불을 선택하고, 일반적으로는 1kg 이불의 절반 정도 무게의 이불을 사용하는 것이 좋습니다.

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퀼트 크기

게르 침대는 일반적으로 폭이 1.5~1.8미터이기 때문에 시중에 판매되는 대부분의 이불은 위에서 언급한 표준 크기로 제작되며, 따라서 이불은 확대형 더블 이불, 더블 이불, 싱글 이불의 세 가지 유형으로 나뉩니다.

가장 흔한 디자인은 더블 사이즈 이불입니다. 1.5미터 침대에는 200cm × 230cm 이불을, 1.8미터 침대에는 220cm × 240cm 이불을 선택하세요. 이 두 이불은...

성인용 이불의 크기는 일반적으로 180cm × 220cm입니다. 청소년이나 학생 기숙사용 이불은 보통 150cm × 210cm입니다. 아이에게는 120cm × 150cm 크기의 이불을 추천드립니다.

이불의 크기는 개인의 키와 취향에 맞게 조절할 수 있습니다. 겨울철에는 발을 따뜻하고 쾌적하게 유지하기 위해 여름철 에어컨 이불보다 길고 넓은 이불을 선택하는 것이 일반적입니다. 키가 큰 사람이라면 이불 길이도 고려해야 합니다. 또한, 이불 커버의 크기를 조절하여 이불이 고르지 않게 펼쳐지는 것을 방지하는 것이 좋습니다.

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이불 보온성 등급 분류

이불의 무게 외에도 단열 등급이 이불 라벨에 표시되어 있습니다. 구매 시 이불의 단열 등급이 1~6단계로 나뉘어 있는 것을 확인할 수 있습니다. 이불이 클수록 단열 성능이 뛰어납니다.

1~2학년은 여름용 이불, 3~4학년은 봄/가을용 이불, 5~6학년은 두꺼운 겨울용 이불을 사용합니다. 이불의 온도를 수치화하여 계절에 맞는 이불을 선택하면 집에서 여러 개의 이불을 함께 보관하는 번거로움을 피할 수 있습니다.

예를 들어, 여름용 이불과 통풍 이불은 일반적으로 2단계보다 단열 성능이 떨어집니다. 봄/가을용 이불은 여름용 쿨 이불보다 두껍고 단열 성능이 더 높습니다.

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