ホテルの枕選びのコツ、一度で正しい選択をしましょう！
ホテルの寝具における枕の重要性はベッドに劣らない, 人々の睡眠のために良い枕を選ぶことは非常に役立ちます。
枕の選択が適切でない場合、頸椎に一定の圧力がかかり、頸椎疾患にかかりやすくなります。
自分に合った枕を選びましょう。以下から枕選びのポイントをご紹介します。
ヒント1 、枕を交換する必要があるかどうかを判断するための簡単なセルフチェック基準：
1、他の身体疾患がない場合、朝起きた後に首の痺れや胃酸の上昇を感じることが多い。
2、枕の弾力性が失われているので、弾力性を回復するにはしばらく軽くたたく必要があります。
3、枕を苦労して調整した後、すぐに平らに戻ります。
4、枕に固まりや凹凸があり、詰め物に湿った臭いがあります。
ヒント2:
多くの人は枕を4年に一度しか交換しませんが、実際には1～3年に一度交換する必要があります。古くて汚れた枕は簡単に
カビやダニの繁殖を防ぎ、アレルギーや呼吸器疾患の原因となります。枕は洗濯や乾燥がしやすいものを選びましょう。そうすることで、枕は長持ちします。
長時間の睡眠と健康が保証されます。
ヒント3: 枕の高さは適切であるべき
1、仰向けに寝る場合、枕の圧縮高さは5cm～8cmで、圧縮後の拳の高さと同じ高さになります。
つまり、拳を上向きに持ち、枕の高さは直立した拳の高さに等しくなります。
2、横向きに寝る場合、各人の肩の幅に応じて、女性用枕の圧縮高さは7cm～12cmで、
男性用枕の圧縮高さは11cm～14cmです。つまり、適切な身長の場合、枕の高さは片方の肩幅と等しくなります。
3、枕はある程度の弾力性を持っており、頭皮間の圧力を軽減し、適切な圧力を維持して
血液循環。しかし、弾力性が高すぎるのは良くなく、頭部は常に余分な弾力作用を受け、それが起こりやすい。
筋肉の疲労や損傷を引き起こす可能性があります。スプリング枕やエア枕などは、健康的な枕とは言えません。
ヒント4：枕の芯は睡眠に適したものでなければなりません
睡眠障害は、通常、夜間の寝つきの悪さ、早朝覚醒の増加、無気力、集中力の欠如などの症状として現れる病気です。
エネルギー不足、日中の社会活動への参加意欲の低下。長期間にわたると、うつ病などの心理的問題を引き起こしやすくなります。
睡眠の質を高める高品質な枕を選ぶことで、こうした症状を軽減し、体に健康をもたらすことができます。
ソバ殻枕：ソバ殻枕は快適で実用的、天然素材の枕で、長い歴史があります。ソバは丈夫で
壊れないダイヤモンド型の構造で、そばの実で作られた枕は頭と首のカーブに非常に近く、頭枕は非常に
快適です。この枕のお手入れ方法もとても簡単で、定期的に日光に当てるだけです。
緑豆殻枕：緑豆の殻は緑豆の芽（豆の芽）が孵化した後に剥がれる殻で、涼しく、通気性があり、
熱を素早く放散し、睡眠を助け、血行を促進し、頭の温度を下げ、精神にも良い効果があります。一日の活動の後、人体は
夕方に起きると、頭に熱が蓄積され、緑豆の殻は焼き入れされ、冷却され、睡眠を助け、暑い夏にはより快適になります。
寒い冬には枕の上に枕タオルを追加できます。
ラベンダー： 100％天然ラベンダー枕詰め物、天然ハーブ植物ラベンダーで作られ、花の枝や葉を取り除き、花びらを保持し、自然を保存します
香りのエッセンスを丁寧にふるいにかけ、自然乾燥させます。気分を落ち着かせ、風を吹き飛ばし、血圧を下げ、
解毒
もちろん、多くのホテルでは、枕の素材として純綿の白いホテル枕を選択しています
1.純綿のホテル枕は適度に高いため、純綿の枕は通気性と吸湿性に優れ、乾燥を保つことができます。
湿気や蒸し暑さを避け、純綿の枕は柔らかい手触りで、快適な睡眠体験を提供します。
2. アレルギーの可能性が低い：綿の枕はアレルギー反応を引き起こさないので、アレルギー体質の人は綿の枕を選ぶことでアレルギー反応の可能性を効果的に減らすことができます。
アレルギー
3. 耐久性があり、メンテナンスが簡単：純綿枕は耐久性が高く、損傷することなく長期間使用できます。純綿枕はお手入れも簡単です。
定期的に掃除して乾かすだけで清潔で衛生的に保つことができます
4. 純綿素材：快適で通気性：純綿枕は天然の純綿素材で作られており、柔らかく快適なだけでなく、
通気性も良く、空気の循環を確保し、睡眠の質の向上にも役立ちます。
5 自然環境保護：有害物質なし：純綿枕は自然環境保護製品であり、有害物質は含まれていません。
物質は健康に悪影響を与えない
6. お手入れ簡単：清潔で衛生的に保つ：綿枕はお手入れが簡単で、洗った後も清潔で衛生的に保つことができ、
細菌やウイルスの繁殖
7 柔らかくて暖かい：快適さを向上：綿枕は優れた保温性能を備えており、寒い寮でユーザーにさらなる暖かさを提供します。
環境、快適性の向上
