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Comment choisir un oreiller adapté à votre taille ? - Hanbi Textile
1. Les dangers des oreillers trop hauts | ||
Certaines personnes aiment les oreillers hauts et pensent qu'il existe une expression idiomatique depuis l'Antiquité appelée « se détendre et se relaxer », mais ce n'est pas le cas. Si l'oreiller est trop haut, il y a lieu de s'inquiéter. Un oreiller trop haut entrave la circulation sanguine au niveau de la tête et peut provoquer des problèmes tels que l'hypoxie cérébrale, les ronflements et les torticolis. De plus, il exerce une pression accrue sur les cervicales, étirant les muscles du cou et empêchant la détente de la tête, des épaules et de la nuque. Vous risquez alors de ressentir des douleurs cervicales et des maux de tête au réveil. | ||
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oreiller en duvet d'hôtel | ||
2. Le danger des oreillers trop bas | ||
Certaines personnes préfèrent les oreillers fins, tandis que d'autres pensent que l'absence d'oreiller est bénéfique pour les cervicales. Je n'en suis pas convaincu. Avant, j'aimais dormir sur des oreillers épais, mais j'avais des problèmes aux cervicales. Ma mère m'a alors conseillé d'arrêter d'en utiliser. J'ai essayé, mais ça n'a servi à rien. | ||
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oreiller en coton à mémoire de forme | ||
3. Comment choisir un oreiller à la bonne hauteur | ||
| Les vertèbres cervicales humaines présentent une courbure physiologique naturelle. Il convient donc de choisir un oreiller adapté. Si vous dormez habituellement sur le dos, optez pour un oreiller dont la hauteur correspond à celle de votre poing ; si vous dormez habituellement sur le côté, choisissez un oreiller dont la hauteur correspond à celle de vos épaules. | ||
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oreiller en latex d'hôtel | ||
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