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Como escolher um travesseiro adequado à sua altura? - Hanbi Textile
1. Os perigos dos travesseiros muito altos | ||
Algumas pessoas gostam de travesseiros altos e acreditam que existe um ditado antigo que diz "sente-se e relaxe", mas não é bem assim. Se o travesseiro for muito alto, aí sim, há motivo para preocupação. Como o travesseiro é muito alto, ele dificulta a circulação sanguínea na cabeça e pode facilmente causar problemas como hipóxia cerebral, ronco e rigidez no pescoço. Além disso, aumenta a pressão sobre a coluna cervical, esticando os músculos do pescoço e impedindo o relaxamento da cabeça, ombros e pescoço. Você pode sentir dor no pescoço e dor de cabeça ao acordar. | ||
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travesseiro de plumas de hotel | ||
2. O perigo de travesseiros muito baixos | ||
Algumas pessoas gostam de travesseiros baixos, enquanto outras acham que não usar travesseiro faz bem para a coluna cervical. Discordo. Antes eu gostava de dormir com travesseiros altos, mas tive problemas na coluna cervical. Então minha mãe me disse para não usar travesseiros. Eu tentei e descobri que não adiantava nada. | ||
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travesseiro de algodão com memória | ||
3. Como escolher o travesseiro da altura certa | ||
| As vértebras cervicais humanas possuem uma curvatura fisiológica específica. Devemos escolher o travesseiro adequado levando isso em consideração. Se você costuma dormir de costas, escolha um travesseiro com a mesma altura do seu punho; se costuma dormir de lado, escolha um travesseiro com a mesma altura dos seus ombros. | ||
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