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Colchón duro colchón blando ¿cuál es mejor?
Una cama dura es buena para ti. Sobre todo para los niños, dormir en una cama dura favorece el crecimiento corporal.
Qué palabras tan ilógicas, pero no sé cuántas personas hicieron trampa.
Un colchón rígido puede interferir con la circulación.
La estructura fisiológica normal de la columna vertebral humana presenta una curvatura lateral en forma de S. Si se duerme en una cama dura, la curvatura normal de la columna vertebral no se puede adaptar y la cintura no puede sostenerse. Con el tiempo, es fácil que se produzcan tensiones y se agraven los síntomas del dolor de espalda.
Una cama ideal, con cierta influencia en la protrusión de huesos y articulaciones. Dormir en una cama dura, donde solo la cabeza, la espalda, la cadera y los talones soportan la presión, la columna vertebral se vuelve rígida y tensa, y los músculos lumbares necesitan apoyo. Dormir no debería afectar.
Las investigaciones científicas han demostrado que un colchón demasiado blando, cuando el cuerpo humano se recuesta sobre él, hará que la columna se curve, sentirá dolor de espalda a corto plazo y, a largo plazo, provocará que la parte media del cuerpo se hunda, los músculos de la parte superior del cuerpo se relajen, los músculos inferiores se tensen y sea fácil causar distensión de los músculos lumbares y los huesos.
Cabe señalar que dormir en una cama blanda durante mucho tiempo puede afectar gravemente el desarrollo de la columna vertebral de un niño en crecimiento, provocando joroba y curvatura de la columna.
De lo anterior se desprenden dos criterios principales a la hora de elegir un colchón.
El primer paso es mantener la columna recta y abierta para dormir bien, independientemente de la posición. En segundo lugar, la presión debe ser uniforme, siempre que las personas en la cama puedan relajarse por completo. Después, según la altura, el peso, la postura al dormir, etc., para elegir el colchón adecuado, la mayoría de las personas que pesan más de 80 kg deberían optar por un colchón duro.
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